每次打开 Claude，你都要重新介绍自己。
"我是一名执业律师，主要做民事诉讼，目前代理一起离婚财产分割案……"
这段话你说了多少遍？十遍？二十遍？
更烦的是，上次你花了半小时调教 Claude 的输出格式——要它"先结论后理由，引用法条要写完整条款内容，不要废话开场"。下次打开，它又恢复成那个满嘴"首先""其次""综上所述"的 AI 写手，像什么都没发生过一样。
这不是 Claude 的 bug，这是它的正常状态。每次新对话，记忆清零，从头来过。
Memory 功能就是为了解决这个问题。
一、原理简述
Memory 和第四期讲的 CLAUDE.md，两个东西容易搞混，但其实管的完全是两回事。
CLAUDE.md 是案件卷宗的封面说明。你打开某个案件文件夹，Claude 读到 CLAUDE.md，知道这个案件的背景、规则、当事人情况。但你换一个案件文件夹，这份 CLAUDE.md 就失效了，它是针对"这个案件"的，不跟着你这个人走。
Memory 存的不是某个案件的情况，而是你这个人：身份背景、工作习惯、输出偏好，不管你打开哪个文件夹，都一直生效。
打个比方：你手上有好几个案件，每个案件都有不同的助理在跟。你跟助理A交代交代案件A的特殊背景，这是案件A的 CLAUDE.md 的事，换个案件B它就不知道了。但你说"记住，我开庭前不喜欢被打扰，有事留便签"——这种习惯不管在哪个案件都适用，她记住了就是记住了，不需要每次重说。Memory 管的就是这类事。
Memory 底层怎么运作的？
Claude 把记忆存成一个个独立的 .md 文本文件，放在你电脑本地的隐藏文件夹里。文件夹里有两层：一个叫 MEMORY.md 的索引，加上若干按主题命名的记忆文件（比如我的电脑里有 feedback_minimax_docx_csharp.md 、 user_criminal_lawyer.md ）。
每次打开 Claude，它先读 MEMORY.md 这个索引——相当于先翻目录，知道档案室里有什么。需要某条具体记忆时，再去打开对应的文件。这样 Claude 不需要每次把所有记忆全塞进脑子里，按需加载，节省处理空间。
所有文件都保存在你电脑本地，不会上传到 Anthropic 的服务器。
二、怎么让Claude记住你
第一步：直接告诉 Claude "请记住……"
不需要任何命令，不需要打开任何设置界面，就是直接说。
几个示范：
"请记住，我是上海某律所的执业律师，主要做民事诉讼，偏重婚姻家事和合同纠纷"
"请记住，我不喜欢 AI 废话开场，每次回复先给结论，理由放后面"
"请记住，引用法条时必须写完整条款内容，不能只写'第X条'"
Claude 收到这类请求，会自动把信息整理成结构化的记忆文件，存到你本地磁盘。你不需要手动建文件，不需要敲命令，就像跟人交代一样。
第二步：直接打开文件夹查看记忆
Memory 文件就是普通的文本文件，直接用 Finder 打开就能看。
Mac 上按 Cmd + Shift + G ，粘贴这个路径：
~/.claude/projects/-Users-[你的用户名]/memory/
你会看到 MEMORY.md 索引文件，加上若干按主题命名的 .md 文件。
feedback_minimax_docx_csharp.md
---
name: minimax-docx 必须用 C#，禁止用 Python
type: feedback
---
始终用 C# + OpenXML SDK 生成 DOCX，不得用 Python 方案。
**Why:** 上次因为走了 Python 路线就将错就错，最终被用户纠正。
**How to apply:** 写 standalone C# console project，从 base template 复制。
每条记忆都是这个格式：名称、类型、规则，以及为什么记这条、什么时候用。看着是给 Claude 看的便签，人读起来也挺直白的。
想检查自己的档案里存了什么，直接进这个文件夹翻，比什么都直观。
Memory 的四种分类
Claude 会自动判断归类，不需要你操心。但知道这四种能帮你想清楚该往 Memory 里存什么：
类型 存什么 律师使用举例 用户信息（user） 你是谁、专业方向、技术背景 "执业律师，主攻婚姻家事" 偏好反馈（feedback） 你喜欢什么风格，哪些做法你明确否定过 "不要废话开场，结论先行" 项目状态（project） 当前在做什么项目、重要时间节点 "正在代理一起离婚案，开庭日期5月" 外部资源（reference） 常用资料在哪、数据库路径 "法条库路径：/法规/常用法条.md"
三、案例
以一个专注婚姻家事的律师为例，从零建立个人记忆档案，三句话搞定。
第一句，交代身份：
"请记住：我是一名执业律师，主要处理婚姻家事纠纷，包括离婚财产分割、抚养权争夺、遗产继承，偶尔代理民间借贷案件。我不懂编程，但对法律检索和文书写作有较高要求。"
第二句，定好风格：
"请记住我的工作风格偏好：每次回复先给结论，再给理由；引用法条必须写完整条款内容；不要用'首先''其次''最后'这种结构；回复不超过500字，除非我明确要求长文。"
第三句，划好边界：
"请记住：我代理的是真实当事人，你不需要询问当事人的真实姓名或身份证号，需要指代当事人时用'甲方''乙方'或'被告人A'。"
存完这三条，下次打开一个全新的案件文件夹，Claude 依然知道你是谁、你要什么样的输出、有哪些不能碰的边界。
验证一下：新建一个空文件夹，打开 Claude，什么都不说，直接问"帮我梳理离婚诉讼中共同财产认定的常见争议点"。回答的格式、引用方式，已经按你的偏好来了——不需要任何额外交代。
四、常见问题
Q：换电脑还能用吗？
不能直接用。Memory 文件存在本地，路径是 ~/.claude/projects/-Users-[用户名]/memory/ ，换设备需要重新建立，或者手动把这个文件夹复制到新电脑对应位置。
Q：存进去的记忆能删掉吗？
两种方法都行。一是直接告诉 Claude "请删除关于 XX 的记忆"，它会找到对应文件清掉。二是自己去 memory 文件夹删掉那个 .md 文件，然后告诉 Claude "帮我更新一下 MEMORY.md 索引"。
Q：案件当事人的信息能存进 Memory 吗？
不建议。Memory 在所有工作区都生效，当事人信息、案件细节应该放在具体案件的 CLAUDE.md 里（脱敏后）。Memory 只存你这个律师的通用设置，不放具体案件的内容。
Q：Memory 和 CLAUDE.md 我两个都要配吗？
最好都配。Memory 管你这个人，CLAUDE.md 管具体案件，少哪个效果都会打折。类比一下：律师档案卡（Memory）+ 案件卷宗封面（CLAUDE.md），缺一个 Claude 都只有半边信息。
Q：我没主动说，Claude 会自动保存记忆吗？
会。对话中如果 Claude 判断某条信息值得长期记录，会主动存。但重要的偏好和边界，最好还是亲手告诉它，别完全指望自动触发。
往期回顾
法律人学Claude｜第一期：桌面版已经很好用了，为什么我还是力推 VSCode 插件版？
法律人学Claude｜第二期：半小时装好 VSCode + Claude Code
法律人学Claude｜第三期：让Claude更高效读懂你的文件
法律人学Claude｜第四期：你的项目助理—CLAUDE.md使用指南
法律人学Claude｜第五期：让Claude用上次抛App——Skills初解
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